Sénior, Sport et Santé à Quimper
Du sport pour les seniors par les seniors
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ACTIV’MÉMOIRE OU LES ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES AU SERVICE DE LA MÉMOIRE

 Cette activité, destinée à l’entretien des fonctions cognitives par l’activité physique, répond aux besoins exprimés par les adhérents qui se préoccupent du devenir de leur mémoire avec l’avancée en âge..
Quand on sait que la mémoire est une préoccupation importante des Français... elle y a toute sa place. 
 
 
 
 
 
 

Activ’mémoire », un programme pour tous

 Ce programme  s’adresse à tous. 

Les adhérents qui le souhaitent pourront ainsi pratiquer des activités physiques variées, ludiques et conviviales.
À chaque séance seront travaillées : • l’ensemble des capacités physiques : équilibre postural, coordination, coopération, opposition… de manière individuelle ou collective.
Le travail sera ponctué de parcours moteurs, d’ateliers, de jeux libres...
• une fonction cognitive en particulier comme par exemple, l’attention à partir d’un parcours d’actions motrices (enjamber des haies, slalomer autour de cônes, dribbler…) et la réaction simultanée à un signal sonore.
Les fonctions visuo-spatiales et la mémoire procédurale (mémoire des gestes) peuvent se travailler par un jeu de ballon en équipe.



La mémoire à court terme pourra, elle, être abordée en jouant au Mémory (jeu de mémoire) en binôme après avoir réalisé une tâche motrice (équilibre sur une ligne et renforcement musculaire du haut du corps avec un élastique…)
Parfaitement intégré au concept Sport Senior Santé®, qui consiste à pratiquer plusieurs activités complémentaires de façon régulière pour faire intervenir l’ensemble des capacités physiques, ce programme s’inscrit comme une nouvelle activité à intégrer dans son planning afin de maintenir à la fois sa condition physique et l’ensemble de ses capacités cognitives.