Sénior, Sport et Santé à Quimper
Du sport pour les seniors par les seniors
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ACTIV’MÉMOIRE OU LES ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES AU SERVICE DE LA MÉMOIRE

 Cette nouvelle activité, destinée à l’entretien des fonctions cognitives par l’activité physique, va se mettre en place dans notre club en novembre 2021.
Quand on sait que la mémoire est une préoccupation importante des Français... elle y a toute sa place. 
 
 
 
 
 
 

Activ’mémoire », un programme pour tous

 Ce programme est différent des SMS (sections multi-activités senior) dans le sens où il s’adresse à tous. 
Les premières séances auront lieu dès novembre 2021.
Les adhérents qui le souhaitent pourront ainsi pratiquer des activités physiques variées, ludiques et conviviales.
À chaque séance seront travaillées : • l’ensemble des capacités physiques : équilibre postural, coordination, coopération, opposition… de manière individuelle ou collective.
Le travail sera ponctué de parcours moteurs, d’ateliers, de jeux libres...
• une fonction cognitive en particulier comme par exemple, l’attention à partir d’un parcours d’actions motrices (enjamber des haies, slalomer autour de cônes, dribbler…) et la réaction simultanée à un signal sonore.
Les fonctions visuo-spatiales et la mémoire procédurale (mémoire des gestes) peuvent se travailler par un jeu de ballon en équipe.


Les participants doivent occuper tout l’espace, se faire des passes de différentes façons (à rebond, par-dessus la tête, tendues…), marquer un point dans une zone précise en échafaudant une stratégie individuelle et collective.
La mémoire à court terme pourra, elle, être abordée en jouant au Mémory (jeu de mémoire) en binôme après avoir réalisé une tâche motrice (équilibre sur une ligne et renforcement musculaire du haut du corps avec un élastique…)
Parfaitement intégré au concept Sport Senior Santé®, qui consiste à pratiquer plusieurs activités complémentaires de façon régulière pour faire intervenir l’ensemble des capacités physiques, ce programme s’inscrit comme une nouvelle activité à intégrer dans son planning afin de maintenir à la fois sa condition physique et l’ensemble de ses capacités cognitives. 
 
Deux séances par semaine à partir du 3 novembre 2021
Mercredi de 17h45 à 18h30
Vendredi de 15h45 à 16h30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Adhésion saison 2021/2022

DOCUMENTS A FOURNIR  ;
Demande d'adhésion datée, signée et complétée
Une photo d'identité pour les nouveaux adhérents
Certificat médical de non contre indication à la pratique du sport précisant les activités demandées ( nouveaux adhérents)
Questionnaire santé pour le renouvellement de licence
Chèque à l'ordre de SENIOR SPORT et SANTE à QUIMPER :
Personne seule : 65€ ( licence 18€, assurance 2€, cotisation au club 45€ )
Couple (même adresse): 110€ ( 2 licences, 2 assurances, cotisation au club 70€)
Renouvellement: 50€ et 90€ ( couple)
Pour la GMF en plus un chèque de 15€ à l'ordre de l' Association des Quartiers du Corniguel (AQC)
3 enveloppes timbrées au tarif en vigueur portant nom prénom et adresse
Ci-dessous la demande d'adhésion à remplir
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