Sénior, Sport et Santé à Quimper
Du sport pour les seniors par les seniors
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L'activité Randonnée


   
Une journée de randonnée,huit jours de santé.
Se dépenser physiquement et trouver le plaisir de la découverte ou de la redécouverte dans une ambiance amicale et conviviale voilà en quelque mots une présentation de l'activité randonnée 
Les randonnées pédestres du mardi consistent en des marches de 8 à 10 km à un rythme voisin de 4 km/h, soit une durée de 2 h à 2 h30. Sans stress ni esprit de compétition.
Les parcours  sont choisis par les animateurs ou proposée par les adhérents.. Quand c'est possible . une sortie  à la journée est organisée avec pique-nique sortie du sac ou autre.
Nos randonnées sont  l'occasion de découvrir ou redécouvrir les paysages et le patrimoine de notre région dans une ambiance très conviviale renouvelée chaque mardi autour d'un breuvage et de quelques gourmandises préparées par les unes, les uns et les autres  et très appréciées par tous en fin du parcours.
Pratiquée dans de bonnes conditions de sécurité et de façon régulière, la randonnée pédestre n'apporte que des bienfaits pour la santé. 
Les randonneurs s'engagent à accepter et appliquer la charte des randonnées lisible en cliquant ici
 
COVID 19:
 La prudence reste de mise... prévoir le port du masque en début, en fin d'activité et pendant les pauses ainsi que la distanciation sociale.
 
Concernant le covoiturage le décret n°2020 - 860 du 10 juillet 2020 constitue le texte de référence en la matière. 
Dans les véhicules utilisés pour le covoiturage mentionnés à l'article L. 3132-1 du code des transports, deux passagers sont admis sur chaque rangée de sièges. Cette limitation ne s'applique pas lorsque les passagers appartiennent à un même foyer ou à un même groupe de passagers voyageant ensemble, ni à l'accompagnant d'une personne handicapée.Cependant, en cas de circulation active du virus, il est conseillé de respecter un passager par rangée. 
 Du fait des mesures liées aux risques sanitaires, notre club ne met plus en place de covoiturage et les rendez-vous sont fixés aux points de départ des randonnées. Les colations de fin d'activité sont suspendues.
 
 
 
 
 
 

Adhésion saison 2020/2021

DOCUMENTS A FOURNIR  ;
Feuille d'adhésion datée, signée et complétée
Une photo d'identité pour les nouveaux adhérents
Certificat médical de non contre indication à la pratique du sport précisant les activités demandées
Chèque à l'ordre de SENIOR SPORT et SANTE à QUIMPER :
Couple (même adresse): 110€
Personne seule : 65€
Pour la GMF en plus un chèque de 15€ à l'ordre de l'AQC (Adhésion obligatoire à l'AQC pour pratiquer l'activité Gym de Maintien en Forme)
Ci-dessous la feuille d'adhésion à remplir
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