Sénior, Sport et Santé à Quimper
Du sport pour les seniors par les seniors
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L'activité Randonnée

L'activité Randonnée

   
Une journée de randonnée,huit jours de santé.
Se dépenser physiquement et trouver le plaisir de la découverte ou de la redécouverte dans une ambiance amicale et conviviale voilà en quelque mots une présentation de l'activité randonnée 
Les randonnées pédestres du mardi consistent en des marches de 8 à 10 km à un rythme voisin de 4 km/h, soit une durée de 2 h à 2 h30. Sans stress ni esprit de compétition.
Les parcours  sont choisis par les animateurs ou proposée par les adhérents.. Quand c'est possible . une sortie  à la journée est organisée avec pique-nique sortie du sac ou autre.
Nos randonnées sont  l'occasion de découvrir ou redécouvrir les paysages et le patrimoine de notre région dans une ambiance très conviviale renouvelée chaque mardi autour d'un breuvage et de quelques gourmandises préparées par les unes, les uns et les autres  et très appréciées par tous en fin du parcours.
Pratiquée dans de bonnes conditions de sécurité et de façon régulière, la randonnée pédestre n'apporte que des bienfaits pour la santé. 
Les randonneurs s'engagent à accepter et appliquer la charte des randonnées lisible en cliquant ici
 
COVID 19:
 La prudence reste de mise... 
 
Le départ des rendonnées est  à 13h44 ( RDV 13h29) 
Le rendez-vous est à 9h44 pour les journées avec pique-nique sorti du sac au point de départ de la journée.
 
Important:
En cas de météo défavorable ou de vigilance météo jaune et plus, et en cas d'absence d'animateurs les sorties sont annulées. Consulter la charte des randonnées
 
 Programme des randonnées
 
Mardi 4 janvier 2022, rendez-vous maison de quartier du Corniguel, parcours de 9km.
Mardi 11 janvier, rendez-vous parking de la salle socio-culturelle, complexe sportif " Espace Kerne" à Plomelin, parcours de 9km.
Mardi 18 janvier, rendez-vous parking de la chapelle de Ste-Anne la Palud, parcours de 9km.
Mardi 25 janvier, pas de randonnée 
 
Les randonnées à venir ( dates à définir)
Trégunc, Le Menez Hom, St NIc, Locronan, Edern, Landudal, Stangala,Plomelin, l'Ile Tudy, Fouesnant, Penmarch, Mousterlin,Trévignon...
 
Les propositions de randonnées à la journée: pointe du Van, Pont-Croix, Riec sur Bélon, Brest, Lorient, Huelgoat...
 
Pour les sorties avec Vitalité Océane  voir à la page randonnée du site de Vitalité Océane inscription obligatoire auprès de Marc: Vitalité Océane
 
 
 
 
 
 
 

Adhésion saison 2021/2022

DOCUMENTS A FOURNIR  ;
Demande d'adhésion datée, signée et complétée
Une photo d'identité pour les nouveaux adhérents
Certificat médical de non contre indication à la pratique du sport précisant les activités demandées ( nouveaux adhérents)
Questionnaire santé pour le renouvellement de licence
Bulletin d'adhésion à l'assurance complémentaire à compléter et à signer.
Chèque à l'ordre de SENIOR SPORT et SANTE à QUIMPER :
Personne seule : 65€ ( licence 18€, assurance 2€, cotisation au club 45€ )
Couple (même adresse): 110€ ( 2 licences, 2 assurances, cotisation au club 70€)
Renouvellement: 50€ et 90€ ( couple)
Pour la GMF en plus un chèque de 15€ à l'ordre de l' Association des Quartiers du Corniguel (AQC)
3 enveloppes timbrées au tarif en vigueur portant nom prénom et adresse

Ci-dessous les documents à remplir.
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