Toutes les activités physiques et sportives proposées au sein de la Fédération Française de la Retraite Sportive (FFRS) convergent vers un objectif majeur :
rester en bonne santé, retarder les effets du vieillissement et se sentir bien.
Dans notre club affilié à la FFRS , nul esprit de compétition, nulle recherche de performance, mais au contraire la volonté d’accueillir tout senior de plus de 50 ans en s’adaptant à ses capacités et en privilégiant la qualité du lien social et la convivialité.
Avec sept activités proposées dans notre club , il y a moyen de travailler tout particulièrement le cardio, les muscles et les capacités comme la souplesse ou l’équilibre, essentielles pour éviter les accidents invalidants.
L’activité Activ’mémoire, en faisant travailler de concert la tête et les jambes, cherche à faire reculer les pertes cognitives liées à l’âge.
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