Sénior, Sport et Santé à Quimper
Du sport pour les seniors par les seniors
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Les activités extérieures ont repris.

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 Marche santé

ACTIVITÉS GYMNIQUES EN DIRECT (ET EN REDIFFUSION) A LA FFRS

 Un programme de séances de gymnastique de maintien en forme en direct avec Séverine, notre conseillère technique fédérale.

Les prochains rendez-vous

SÉANCES EN DIRECT (ET EN REDIFFUSION)
Faites un peu de place chez vous, prévoyez un tapis, une bouteille d’eau et chaussez vos baskets préférées !
A l'heure H (et pas avant), cliquez sur le lien correspondant à la séance :

D'autres dates seront annoncées ici prochainement, avec quelques surprises...
 

Vous avez besoin :
- d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un smartphone connecté à Internet (merci de connecter un seul appareil),
- de l'application (ou "client") Zoom que vous pouvez installer à l'avance ou au moment de rejoindre la séance (explications techniques ici).
Bon à savoir :
Les places sont limitées mais pas de panique, toutes les séances seront disponibles en rediffusion (replay) 
Nous ne pouvons pas assurer d'assistance technique en cas de difficulté de connexion.
 

Du fait des mesures sanitaires l'activité Gym de Maintien en Forme (GMF) du club est suspendue.

Prenez soin de vous et rester en forme en cliquant ici
 

Sénior Sport et Santé à Quimper C'est:

• Un club sportif multisports dont les activités sont adaptées aux plus de 50 ans.

• L'assurance de préserver son capital santé dans une ambiance conviviale, non compétitive et à moindre coût.

• Un club affilié à une fédération (FFRS) reconnue d'utilité publique, agréée par le ministère des sports, membre associé du Comité national olympique et sportif français (Cnosf) 

• Un fonctionnement original basé sur le bénévolat : dirigeants, animateurs,...  maillons essentiels de la vie du club.
 
 Un concept : Sport senior santé ® : précurseur dans le domaine du sport santé, ce concept part du principe que la pratique d'une activité sportive régulière, modérée, adaptée et diversifiée permet de retarder les effets du vieillissement.
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Extrait du guide, reprise des activités, ministère des sports


-Respecter les dix règles d'or des cardiologues du sport   en cliquant ici
-Ne pas prendre de paracétamol à titre préventif ( risque de masquer la fièvre)
-Ne pas prendre d'anti-inflammatoire y compris aspirine et ibuprofène sans avis médical
- Ne pas s'automédiquer  à l'hydroxychloroquine
-Ne pas pratiquer seul dans des zones isolées et/ou difficilement accessibles par les secours
-Surveiller sa température régulièrement au repos, à distance d'un exercice
 

Pour nous joindre

Sport Sénior et Santé à Quimper
1 allée Monseigneur Jean-rené Calloc'h
boite aux lettres 111
29000 Quimper
02 98 50 21 87 ( lundi de 9h à 12h hors vacances scolaires,
ne pas hésiter à laisser un message en dehors de ces heures)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Adhésion saison 2020/2021

DOCUMENTS A FOURNIR  ;
Feuille d'adhésion datée, signée et complétée
Une photo d'identité pour les nouveaux adhérents
Certificat médical de non contre indication à la pratique du sport précisant les activités demandées
Chèque à l'ordre de SENIOR SPORT et SANTE à QUIMPER :
Couple (même adresse): 110€
Personne seule : 65€
Pour la GMF en plus un chèque de 15€ à l'ordre de l'AQC (Adhésion obligatoire à l'AQC pour pratiquer l'activité Gym de Maintien en Forme)
Ci-dessous la feuille d'adhésion à remplir
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