Du sport pour les séniors par les séniors

Bienvenue sur le site de notre association.

Toutes les activités physiques et sportives proposées au sein de la Fédération Française de la Retraite Sportive (FFRS) convergent vers un objectif majeur :   

rester en bonne santé, retarder les effets du vieillissement et se sentir bien.

Dans notre club affilié à la FFRS , nul esprit de compétition, nulle recherche de performance, mais au contraire la volonté d’accueillir tout senior de plus de 50 ans en s’adaptant à ses capacités et en privilégiant la qualité du lien social et la convivialité.

Avec six activités proposées dans notre  club , il y a moyen de travailler tout particulièrement le cardio, les muscles et les capacités comme la souplesse ou l’équilibre, essentielles pour éviter les accidents invalidants.

L’activité Activ’mémoire, en faisant travailler de concert la tête et les jambes, cherche à faire reculer les pertes cognitives liées à l’âge.

Du Sport pour les Séniors par les Séniors

Les activités sont encadrées par des seniors formés par la Fédération et titulaires d’un brevet fédéral reconnu par le ministère chargé des Sports. Ainsi, on devient animateur au terme d’un cursus d’environ 100 heures, accessible gratuitement à tout licencié motivé.

Aussi, si  vous souhaitez, après votre adhésion , vous investir, aider à encadrer, animer les activités ou en proposer une nouvelle, contactez vite le président. Il vous trouvera une formation adaptée pour rejoindre et étoffer l'équipe des animateurs et des dirigeants pour le plus grand bénéfice des adhérents.

Le président et les membres du comité directeur de l'association Sport Sénior et Santé à Quimper vous souhaitent  une bienvenue.

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Info2Consultez les dernières informations

en allant dans l'Espace Adhérents.

( Nota : Espace protégé par Mot de Passe )

Agenda de la saison 2022/2023

LUNDI :

Marche Santé rendez-vous à 13h44 au départ des quartiers de Quimper (changement bimensuel).

Départ actuel :

Maison de Quartier du Moulin Vert .


VTC et VAE  à 13h30 avec le club Vitalité Océane de Concarneau qui organise les séances

MARDI :

Randonnée de 8 à 12km : voir  le programme sur l'agenda.


Marche Nordique à 13h30 avec le club Vitalité Océane de Concarneau  qui organise les séances

MERCREDI : 

Gym de Maintien en Forme (GMF) séances de 50mn, à 16h30 et 17h30 à la maison de quartier du Corniguel

JEUDI :

Boules, rdv à 10h Stade Nicolas Kervahut


Randonnée avec le club Vitalité Océane de Concarneau qui organise les séances

VENDREDI :

Activ'Mémoire à 13h30 à la maison de quartier du Corniguel, séance de 50mn.


Gym de Maintien en Forme (GMF) séances de 50mn à 14h30 et 15h30 à la maison de quartier du Corniguel


Marche Santé à 16h44 au départ de la maison de quartier du Corniguel

Les activités extérieures sont annulées en cas de vigilance météo orange.

 

Les activités extérieures sont annulées en cas de vigilance météo orange et plus aux dangers métérologiques suivants :

           -  Orages

           -  Vent Violent

           -  Canicule

           -  Neige et Verglas

           -  Grand Froid