Agenda

Saison 2024 - 2025 ( du 1er septembre 2024 au 30 juin 2025).

   Lundi  

10h - Approche du Qi Gong

14h00- Foot en marchant

 

 

   Mardi  

13h44 -  Randonnée 

 

 

 

   Mercredi  

16h30 - Gym de Maintien en Forme

17h30 - Gym de Maintien en Forme

 

 

   Jeudi  

14h15 -Marche aquatique côtière

 

 

 

   Vendredi  

13h30 - Activ'Mémoire

14h30 - Gym de Maintien en Forme

15h30 - Gym de Maintien en Forme

16h45 - Marche Santé

Programme des randonnées.

Rappel: Les randonneurs s'engagent à appliquer la charte des randonnées et des randonneurs( lisible en cliquant ici) ainsi que le code de la route.

Pour les randonnées à la demi journée le rendez-vous est à 13h44. Le départ est à 13h59 précise.

Les points de rendez-vous pouvant être changés en dernière minute il est important de vérifier le matin le lieu exacte de rendez-vous.

Tous les lundis vous trouverez ici les lieux de  rendez-vous des randonnées de juillet et août.

Mardi 10 septembre2024: 

Rendez-vous de rentrée des randonneurs et randonneuses à 13h44 à l' Espace Associatif Quimper Cornouaille

Maison Pierre Waldeck Rousseau
1 Allée Monseigneur Jean René Calloc’h - 29000 Quimper

Marche Aquatique Côtière les rendez-vous avec Michel:

Essais à partir du jeudi 20 juin 2024  et en juillet et août selon les diponibilité de l'animateur.

 Inscriptions pour la marche aquatique auprès d Albane qui me donnera vos coordonnées pour créer un  groupe whatsapp de façon à ceque nous puissions facilement correspondre.

Plage du TREUSTEL  A L ILE TUDY

CHANGEMENT DE LIEU / attention

  pour initiation,   jeudi 11/07 rendez-vous à 10h15( pensez au covoiturage) pour être dans l'eau à  10h30  à jeudi , le soleil arrive !!!!

  parking :devant l ecole de voile .

Températures de l eau actuelle: 17/18

Venir avec une tenue adaptées, chaussures ou chausson avec épaisseur ,maillot bain, combinaison courte ou pas selon votre frilosité; gants ou pas  c'est vous qui décidez.

Les lunettes de soleil avec attaches arrières et une protection solaire sont fortement conseillées

ET BIEN SUR SAVOIR NAGER .

A BIENTOT  DANS  L EAU

MICHEL

Marche aquatique cotiere 3 ffrs jean jacques kinet 37

Déplacement pour les activités

Pour tous les déplacements, le principe du covoiturage doit être privilégié  pour se rendre sur le lieu de départ des activités de plein air ou pour les sorties et voyages organisés par le club

Possibilité de covoiturage , rendez vous sur le parking de la maison de quartier du Corniguel  ou sur l'aire de covoiturage désignée, à 13h pour un départ à 13h10, ou plus tôt selon le lieu de départ de  la randonnée.

Rendez-vous  à 10h au point de départ de la randonnée  pour les sorties à la jounée.

 Une rotation des voitures est souhaitable. Les personnes transportées participent aux frais de covoiturage, il est recommandé une participation de 0,85€ pour 10kms par personne sur la base de 4 covoiturés plus le chauffeur.

Chaque conducteur devra vérifier que son assurance couvre les risques concernant les personnes transportées ainsi que les risques encourus en cas d’accident matériel.